Pacientii cu parodontoza au avut un aport semnificativ mai mic de vitamina C, acid folic, magneziu si fibre decat oamenii sanatosi. Studiile recente au aratat ca bolile inflamatorii pot fi influentate de catre factorii nutritionali. Pentru acest studiu, au fost alesi 42 de pacienti cu parodontoza cronica si 38 de oameni sanatosi. La fiecare participant a fost masurat nivelul plasmatic de vitamina C. Studiu a aratat ca, nivelul plasmatic mediu al vitaminei C a fost semnificativ mai mic la pacientii cu parodontoza , fata de oamenii sanatosi. In concluzie, pentru a fi evitat un aport insuficient de nutrienti, cei care sufera de parodontoza trebuie sa fie foarte atenti si sa mmonitorizeze planul lor alimentar. REFERINTA:
Staudte H 1 , Kranz S , Völpel A , Schütze J , Sigusch BW Affiliations Department of Conservative Dentistry, University Hospital, Jena, Germany. h.staudte@gmx.de Quintessence International (Berlin, Germany : 1985) [2012, 43(10):907-916] Ginkgo Biloba este o planta medicinala utilizata in caz de deteriorare a functiilor cognitive, in caz de boala Alzheimer, etc.
Au fost evaluate 21 de studii conduse pe 2608 de pacienti care au avut aceste probleme de sanatate. Comparat cu tratamentul unic din medicina conventionala, combinatia dintre Gingko Biloba si tratamentul medicamentos a fost superioara ca si efecte in numai 24 de saptamani la pacientii cu Alzheimer. Ginkgo biloba are un potential benefic pentru imbunatatirea functiei cognitive, a activitatilor de zi cu zi, precum si a evaluarii clinice generale la pacientii cu boala Alzheimer. Relatia dintre vitamina D si bolile autoimune a fost si este investigata de mult timp in ceea ce priveste rolurile atat de importante ale vitaminei D (care de altfel este un hormon) in reglarea functiilor sistemului imunitar. Primul grup de 180 de oameni (123 femei si 57 barbati) diagnosticati cu hipotiroidism dar care consumau L-tiroxina au avut nivelele cele mai scazute de vitamina D . 48,3% dintre ei au avut DEFICIENTA SEVERA DE VITAMINA D, ADICA NIVEL MAI MIC DE 10 NG/ML. A fost demonstrat ca nivelurile serice de vitamina D ale pacientilor cu tiroidita Hashimoto au fost semnificativ mai mici, iar severitatea deficientei in vitamina D este corelata cu durata tiroiditei Hashimoto, volumului tiroidian, precum si a nivelurilor de anticorpi. Aceste descoperiri pot sugera un rol potential al nivelului de vitamina D in dezvoltarea tiroiditei Hashimoto si / sau progresia acesteia catre hipotiroidism. REFERINTA:
Endocr Pract. 2013 May-Jun;19(3):479-84. doi: 10.4158/EP12376.OR. The association between severity of vitamin D deficiency and Hashimoto's thyroiditis. Bozkurt NC1, Karbek B, Ucan B, Sahin M, Cakal E, Ozbek M, Delibasi T. Rezultatele indica faptul ca psoriazisul este asociat cu nivele plasmatice foarte scazute de vitamina D, acompaniate de o crestere a inflamatiei sistemice si a stresului oxidativ, in special in forma grava a acestei boli. REFERINTA:
Br J Biomed Sci. 2015;72(2):56-60. 25-hydroxy vitamin D and ischaemia-modified albumin levels in psoriasis and their association with disease severity. Chandrashekar L, Kumarit GR, Rajappa M, Revathy G, Munisamy M, Thappa DM Resveratrolul detine activitati antiinflamatorii. iar efectele sale au fost strans legate de hipolipidemie, adica de scaderea nivelului de colesterol total, de trigliceride si de lipoproteine de colesterol cu densitate mica (LDL) combinat cu cresterea lipoproteinelor de colesterol cu densitate mare (HDL). REFERINTA:
Inflamm Res. 2015 May;64(5):321-32. doi: 10.1007/s00011-015-0810-4. Epub 2015 Apr 2. Resveratrol alleviates vascular inflammatory injury by inhibiting inflammasome activation in rats with hypercholesterolemia and vitamin D2 treatment. Deng ZY1, Hu MM, Xin YF, Gang C. Aportul crescut de micronutrienti antioxidanti, mai ales de vitamina C, poate reduce riscurile de pierdere al cartilajului si de progresie a bolii la persoanele cu osteoartrita. Daunele cumulative din tesuturi, mediate de catre speciile reactive ale oxigenului (radicalii liberi), reprezinta calea catre multe schimbari degenerative asociate cu imbatranirea. Participantii din acest studiu au fost evaluati din punct de vedere radiologic si alimentar. 600 de participanti au avut o evaluare completa. S-a ajuns la concluzia ca riscul de artroza a fost de 3 ori mai mic la cei care au avut un aport mai mare de vitamina C si acesta a fost asociat si cu viteza de pierdere a cartilajului. De asemenea, persoanele care au consumat mai multa vitamina C au avut si un risc mai mic de a avea dureri la genunchi. O reducere a progresiei artrozei a fost observata si la cei care consuma mai multa vitamina E si betacaroten. REFERINTA:
Arthritis Rheum. 1996 Apr;39(4):648-56. Do antioxidant micronutrients protect against the development and progression of knee osteoarthritis? McAlindon TE1, Jacques P, Zhang Y, Hannan MT, Aliabadi P, Weissman B, Rush D, Levy D, Felson DT. Psoriazisul este o boala inflamatorie cronica in care exista o proliferare crescuta a keratinocitelor. Interesant este ca, atat psoriazisul cat si bolile cardiovasculare au in comun mecanisme similare cum a fi disfunctia celulelor endoteliale a vaselor de sange (mai precis disfunctii ale stratului intern al vaselor de sange), stresul oxidativ si sindromul metabolic. Vitamina D este un hormon care modeleaza functia imunitara si care are abilitatea sa reduca proliferarea celulara in prosiazis. Au fost analizate 43 de cazuri de psoriazis si 43 de persoane sanatoase la care li s-au masurat nivelul seric de vitamina D, proteina C reactiva si albumina modificata de ischemie. Rezultatele au indicat faptul ca, in psoriazis, exista o asociere intre nivelul seric semnificativ scazut al vitaminei D, inflamatia sistemica si stresul oxidativ, mai ales la cazurile care prezinta o severitate mare a psoriazisului. De aceea, in psoriazis, suplimentarea cu vitamina D ar putea reduce inflamatia sistemica si stresul oxidativ si de asemenea, ar ajuta la intarzierea patogenezei bolilor asociate psoriazisului. REFERINTA:
Br J Biomed Sci. 2015;72(2):56-60. 25-hydroxy vitamin D and ischaemia-modified albumin levels in psoriasis and their association with disease severity. Chandrashekar L, Kumarit GR, Rajappa M, Revathy G, Munisamy M, Thappa DM. Suplimentarea cu acid folic poate duce la o imbunatatire subiectiva a bufeurilor de calduri datorita scaderii activitatii noradrenergice centrale crescute. REFERINTA:
Gynecol Endocrinol. 2010 Sep;26(9):658-62. doi: 10.3109/09513591003686288. Folic acid supplementation may cure hot flushes in postmenopausal women: a prospective cohort study. Gaweesh SS1, Abdel-Gawad MM, Nagaty AM, Ewies AA. Un consum mai mare de acizi grasi Omega 3 din peste a fost asociat cu o incidenta mai mica a bolii coronariene si a mortalitatii din randul femeilor diabetice. REFERINTA:
Circulation. 2003 Apr 15;107(14):1852-7. Epub 2003 Mar 31. Fish and long-chain omega-3 fatty acid intake and risk of coronary heart disease and total mortality in diabetic women. Hu FB1, Cho E, Rexrode KM, Albert CM, Manson JE. Suplimentarea cu micronutrimente pe termen lung poate ameliora volumul ventriculului stang, puterea lui de a impinge sangele in aorta (fractie de ejectie) si calitatea vietii pacientilor cu insuficienta cardiaca datorata disfunctionarii ventriculului stang al inimii. REFERINTA:
Eur Heart J. 2005 Nov;26(21):2238-44. Epub 2005 Aug 4. The effect of micronutrient supplementation on quality-of-life and left ventricular function in elderly patients with chronic heart failure. Witte KK1, Nikitin NP, Parker AC, von Haehling S, Volk HD, Anker SD, Clark AL, Cleland JG. O noua cercetare arata ca suplimentarea zilnica cu multivitamine pe termen lung scade semnificativ riscul legat de dezvoltare cataractei legate de avansarea in varsta la barbati. REFERINTA:
Ophthalmology. 2014 Feb;121(2):525-34. doi: 10.1016/j.ophtha.2013.09.038. Epub 2013 Nov 20. Effects of multivitamin supplement on cataract and age-related macular degeneration in a randomized trial of male physicians. Christen WG1, Glynn RJ2, Manson JE3, MacFadyen J4, Bubes V4, Schvartz M4, Buring JE5, Sesso HD6, Gaziano JM7. Dupa 40 de zile de suplimentare cu coenzima Q10 (300 mg/zi) s-a evidentiat o ameliorare clinica importanta care a constat in reducerea durerii, a oboselii si a istovirii matinale. Aceste rezultate conduc la ipoteza ca coenzima Q10 are un potential efect terapeutic in fibromialgie si indica noi potentiale tinte moleculare pentru terapia acestei boli. Fibromialgia este o tulburare complexa care afecteaza pana la 5% din populatia generala la nivel mondial. Este dificil de a identifica mecanismele sale fiziopatologice, iar terapia medicamentoasa curenta demonstreaza o eficacitate limitata. Atat disfunctia mitocondriala cat si deficitul de coenzima Q10 (CoQ10) au fost implicate in fiziopatologia fibromialgiei.
O imbunatatire clinica importanta a fost evidenta dupa administrarea a 300 mg/zi de CoQ10 comparativ cu tratamentul placebo. S-a aratat o reducere a indicelui FIQ , precum si o reducere mai proeminenta a durerii , a epuizarii si a oboselii matinale. Mai mult, s-a observat o reducere importanta in scala vizuala de durere si o reducere a punctelor dureroase, precum si o recuperare mai buna din starea de inflamatie, a enzimelor antioxidante, a biogenezei mitocondriale, etc. Aceste rezultate conduc la ipoteza ca CoQ10 are un efect terapeutic potential in cadrul fibromialgiei sii indica noi tinte moleculare potentiale pentru terapia acestei boli. REFERINTA: Antioxid Redox Signal. 2013 Oct 20;19(12):1356-61. doi: 10.1089/ars.2013.5260. Epub 2013 Apr 6. Can coenzyme q10 improve clinical and molecular parameters in fibromyalgia? Cordero MD1, Alcocer-Gómez E, de Miguel M, Culic O, Carrión AM, Alvarez-Suarez JM, Bullón P, Battino M, Fernández-Rodríguez A, Sánchez-Alcazar JA. Probioticele pot fi administrate pentru prevenirea sau tratamentul unor afectiuni , cum ar fi malabsorbtia de lactoza, diaree acuta, sindromul de colon iritabil, enterocolita necrozanta si forme usoare ale bolilor inflamatorii intestinale. Ingestia de probiotice este recomandata ca si o metoda preventiva pentru a mentine echilibrul florei intestinale si pentru a ameliora starea de bine.
Pe parcursul vietii fiecaruia dintre noi, compozitia florei microbiene intestinale poate fi modificata de stilul de viata, dieta, utilizarea antibioticelor, perioadele de stres si poate conduce catre boli acute si cronice. De aceea, probioticele pot fi administrate pentru prevenirea sau tratamentul unor afectiuni , cum ar fi malabsorbtia de lactoza, diaree acuta, sindromul de colon iritabil, enterocolita necrozanta si forme usoare ale bolilor inflamatorii intestinale. Acest studiu a fost realizat cu ajutorul anumitor tulpini bacteriene de probiotice cum ar fi Lactobacillus plantarum PBS067, Lactobacillus rhamnosus PBS070 si Bifidobacterium animalis subsp. lactis PBSO75. REFERINTA: Appl Microbiol Biotechnol. 2015 Jul;99(13):5613-26. doi: 10.1007/s00253-015-6482-8. Epub 2015 Mar 7. Evaluation of the probiotic properties of new Lactobacillus and Bifidobacterium strains and their in vitro effect. Presti I1, D'Orazio G, Labra M, La Ferla B, Mezzasalma V, Bizzaro G, Giardina S, Michelotti A, Tursi F, Vassallo M, Di Gennaro P. Acest studiu a fost realizat pe soareci albi din Noua Zeelanda la care li s-a administrat timp de 8 saptamani o dieta aterogenica care sa le provoce hipercolesterolemia. Tratamentul cu antioxidanti a fost intravenos prin injectii cu betacaroten care au fost efectuate de 2 ori pe saptamana sau tratament oral cu vitamina E sau ambele. Tratamentul intravenos cu betacaroten a scazut in mod semnificativ nivelul de colesterol total si cel al LDL-ului, a diminuat aria leziunilor aterosclerotice toracice si a grosimii partii interne a arterelor, dar nu a avut efect asupra oxidarii LDL-ului. Tratamentul cu vitamina E (alfa-tocoferol) a scazut susceptibilitatea LDL-ului la oxidare, a diminuat aria leziunilor aortice si a grosimii stratului intern al arterelor, dar nu a avut efect asupra nivelului de colesterol plasmatic. In schimb, combinarea a celor doua tipuri de antioxidanti, betacarotenul si vitamina E, a scazut in mod semnificativ nivelul de colesterol total si al LDL-ului, susceptibilitatea LDL de a se oxida, precum si grosimea peretelui intern al arterei aorte si toracice. Aceste efecte impreuna nu au fost vazute atunci cand cei doi antioxidanti au fost administrati separat. Aceste rezultate sugereaza ca soarecii pot beneficia de efectele antihipercolesterolemiante ale betacarotenului si ale vitaminei E datorita diminuarii dezvoltarii leziunilor de ateroscleroza. Int J Vitam Nutr Res. 1997;67(3):155-63.
beta-Carotene and alpha-tocopherol inhibit the development of atherosclerotic lesions in hypercholesterolemic rabbits. Sun J1, Giraud DW, Moxley RA, Driskell JA. Un consum mai ridicat de acid folic a fost asociat cu un risc mai scazut de hipertensiune arteriala. Tracy A. Taylor, vice-presedinte al afacerilor publice si de comunicatii din cadrul National Nutritional Foods Association (NNFA) , a remarcat : "Anul trecut am demonstrat ca, daca doar un procent mic de femei la varsta fertila ar consuma 400 micrograme/zi de acid folic, am putea salva mai mult de 1 miliard $ in costurile de ingrijire din sanatate, pe o perioada de cinci ani ", a spus ea . ’’Acum se pare ca acest supliment ieftin are potentialul de a reduce costurile de asistenta medicala cu mai multe miliarde de dolari, din moment ce unul din patru americani sufera de hipertensiune arteriala." REFERINTE:
1. http://www.naturalproductsinsider.com/articles/2005/02/folate-reduces-hypertension-in-women.aspx 2.JAMA. 2005 Jan 19;293(3):320-9. Folate intake and the risk of incident hypertension among US women. Forman JP1, Rimm EB, Stampfer MJ, Curhan GC. Studiile de cercetare indica faptul ca nivelele adecvate de vitamina C si zinc reduc incidenta si pot imbunatati rezultatele din pneumonie, malarie, diaree si infectii, in special la copiii din tarile in curs de dezvoltare. Concentratiile de vitamina C in plasma si in leucocite scad rapid pe timpul perioadelor de infectii si de stres. A fost demonstrat ca suplimentarea cu vitamina C amelioreaza componentele sistemului imunitar cum ar fi activitatile contra microbilor, proliferarea limfocitelor si hipersensibilitatea de tip intarziat. Nutritia joaca roluri importante in functia imunitara si a rezistentei contra agentilor infectiosi, reducand riscul, severitatea si durata bolilor infectioase. Aceasta este de o mare importanta la populatiile care nu au un aport suficient de nutrienti. Au fost efectuate un mare numar de studii controlate in care a fost utilizat un aport zilnic de pana la 1 gram de vitamina C si pana la 30 mg de zinc. Aceste studii au aratat ca un consum adecvat de vitamina C si zinc amelioreaza simptomele si scade durata infectiilor tractului respirator pe timpul racelilor obisnuite. REFERINTA:
Ann Nutr Metab. 2006;50(2):85-94. Epub 2005 Dec 21. Immune-enhancing role of vitamin C and zinc and effect on clinical conditions.Wintergerst ES1, Maggini S, Hornig DH. Pe baza revizuirii literaturii, suplimentarea cu vitamine B, C, K, si siliciu ar putea fi recomandata pentru intretinerea corespunzatoare a sanatatii oaselor. REFERINTA:
Endocrinol Nutr. 2013 Apr;60(4):197-210. doi: 10.1016/j.endonu.2012.09.006. Epub 2012 Dec 28. Update on nutrients involved in maintaining healthy bone. Rondanelli M1, Opizzi A, Perna S, Faliva MA. Exista o prevalenta mai mare (aproximativ 40%) de deficit de vitamina B12 la pacientii hipotiroidieni. Screening-ul pentru nivelurile de vitamina B12 trebuie efectuate la toti pacientii cu hipotiroidie, indiferent de statutul lor de anticorpi tiroidieni. eni116 de pacienti cu hipotiroidie au fost evaluati pentru semnele si simptomele carentei de vitamina B12. Au fost efectuate analize de laborator cum ar fi hemoglobina, nivelul de vitamina B12 si prezenta anticorpilor tiroidieni.
46 dintre acestia, adica 39.6% au avut nivele serice scazute de vitamina B12 fara diferente intre barbati si femei. Slabiciune generala, probleme de memorie, depresie si scaderea reflexelor au fost semnele notate la acesti pacienti. Titrul de anticorpi tiroidieni a fost verificat de asemenea la jumatate dintre bolnavi si 67% l-au avut pozitiv. 24 de pacienti cu deficit de vitamina B12 au primit lunar injectii intramusculare cu B12 si ameliorarea simptomelor a fost vizibila la mai mult de jumatate dintre ei. La cei la care nu a fost diagnosticata prezenta de deficit de vitamina B12 in ciuda faptului ca aveau aceleasi simptome, le-a fost prescrisa si lor o injectie lunara de B12 si la 40% dintre ei simptomele s-au ameliorat. Concluzia este ca, exista o prevalenta mai mare (aproximativ 40%) de deficit de vitamina B12 la pacientii hipotiroidieni. Screening-ul pentru nivelurile de vitamina B12 trebuie efectuate la toti pacientii cu hipotiroidie, indiferent de statutul lor de anticorpi tiroidieni. J Pak Med Assoc. 2008 May;58(5):258-61. Vitamin B12 deficiency common in primary hypothyroidism. Jabbar A1, Yawar A, Waseem S, Islam N, Ul Haque N, Zuberi L, Khan A, Akhter J. Deficientele nutritionale specifice la pacientii cu Alzheimer includ acizii grasi omega-3, mai multe vitamine B si antioxidanti, cum ar fi vitaminele E si C. Studiile epidemiologice arata ca exista legaturi intre nutritia si incidenta riscului de boala Alzheimer, iar aceste concluzii devin din ce in ce mai prezente.
Studiile recente sustin idea ca componentele nutritionale sunt capabile sa neutralizeze procesele patologice si neurodegenerative din creier. In plus, a fost demonstrat ca anumite componente nutritionale pot stimula in mod eficient formarea membranelor nutritionale si a sinapselor si de asemenea ca pot sa amelioreze comportamentul si sanatatea cerebrovasculara. Aceasta sinergie dintre componentele nutritionale care amelioreaza plasticitatea neuronala si functiile creierului este sustinuta atat de studii epidemiologice cat si de studii experimentale efectuate pe modele animale. Abilitatea componentelor nutritionale de a stimula formarea sinapselor si de a reduce in mod eficient procesele neuropatologice din cadrul bolii Alzheimer (demonstrata in modelele preclinice) furnizeaza o baza solida care arata potentialul de a modifica procesul de boala, in special in fazele initiale ale bolii Alzheimer. REFERINTA: Eur J Pharmacol. 2008 May 6;585(1):197-207. doi: 10.1016/j.ejphar.2008.01.049. Epub 2008 Mar 4. The potential role of nutritional components in the management of Alzheimer's Disease. van der Beek EM1, Kamphuis PJ. Suplimentarea cu coenzima Q10 la o doza de 500 mg pare sa determine scaderea markerilor inflamatori la pacientii cu scleroza in placi. Scleroza in placi este o boala neurodegenerativa mediata de catre sistemul imunitar si studiile recente arata ca procesele inflamatorii sunt acompaniate foarte des de catre neurodegenerarea creierului. Acest studiu a fost realizat cu sprijinul a 48 de pacienti cu scleroza in placi recurenta. 24 dintre acestia au primit placebo, iar restul suplimente de Coenzima Q10 la o doza de 500mg/zi timp de 12 saptamani. 45 de pacienti au completat studiul. Dupa cele 12 saptamani de tratament, nivelele markerilor inflamatori au diminuat in grupul care a primit Coenzima Q10 (TNF- alfa, interleukina 6, MMP-9). Nivelele de interleukina 4 si TGF-beta nu au fost suferit modificari. Concluzia acestui studiu este ca o doza zilnica de 500mg de coenzima Q10 scade markerii inflamatori la pacientii cu scleroza in placi. REFERINTA:
Nutr Neurosci. 2015 May;18(4):169-76. doi: 10.1179/1476830513Y.0000000106. Epub 2014 Jan 10. Coenzyme Q10 supplementation ameliorates inflammatory markers in patients with multiple sclerosis: a double blind, placebo, controlled randomized clinical trial. Sanoobar M, Eghtesadi S, Azimi A, Khalili M, Khodadadi B, Jazayeri S, Gohari MR, Aryaeian N. Un aport adecvat de seleniu, impreuna cu alte doua elemente esentiale, iodul si fierul, sunt necesare pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide in timpul perioadelor de crestere la copii si adolescenti, precum si la adulti si la populatia in varsta. Scopul acestui studiu a fost sa furnizeze informatii despre rolul mineralelor si a oligoelementelor cum ar fi seleniul care contribuie la sinteza, secretia si metabolismul normal a hormonilor tiroidieni si sa discute in acelasi timp, suplimentarea cu compusi de seleniu, care sa previna bolile tiroidiene cum ar fi gusa si care sa exercite efecte benefice in cazul bolilor tiroidiene autoimune.
Administrarea seleniului in bolile autoimune ale tiroidei cum ar fi Hashimoto si Graves, amelioreaza scorurile clinice si starea de bine a pacientilor si reduce cantitatea de anticorpi tiroidieni, fapte demonstrate in mai multe studii clinice controlate. Deci, ca si concluzie, un aport adecvat de seleniu, impreuna cu alte doua elemente esentiale, iodul si fierul, sunt necesare pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide in timpul perioadelor de crestere la copii si adolescenti, precum si la adulti si la populatia in varsta. REFERINTA: Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2013 Oct;20(5):441-8. doi: 10.1097/01.med.0000433066.24541.88. Selenium and the thyroid.Köhrle J1. Cervixul (colul) uterin este partea cea mai joasa si mai ingusta a uterului. Neoplazia este procesul de aparitie a celulelor modificate. Acest termen este utilizat de catre medici pentru a descrie procesele canceroase.
Neoplazia cervicala indica prezenta acestor celulelor modificate la nivel de cervix (col) uterin. Cresterea aportului zilnic de vitamina C, cu 50 mg/zi, a fost asociat cu scaderea riscul neoplaziilor cervicale. 12 studii au fost incluse si analizate. In analiza generala efctuata s-a aratat ca aportul de vitamina C a fost asociat cu o scadere semnificativa a riscului de a avea neoplazie cervicala. Deci, consumul de vitamina C este invers asociat cu riscul de cancer la nivel de col uterin si aceasta asociere este dependenta de doza. Inca o data, cresterea aportului zilnic de vitamina C, cu 50 mg/zi, a fost asociat cu scaderea riscul neoplaziilor cervicale. Atat pacientii cu hipertensiune arteriala cat si cei cu un nivel scazut de vitamina D au un risc aproape dublu de probleme cardiovasculare. Receptorii de vitamina D au o vasta distributie si se gasesc la nivel de fibre musculare netede, patura interioara a vaselor de sange si in celulele miocardice. Exista o crestere evidenta a dovezilor care sugereaza ca deficienta de vitamina D poate afecta in mod negativ functiile sistemul cardiovascular.
Au fost studiati 1739 de participanti la acest studiu si la care au fost masurate nivelele de vitamina D. 28% din indivizi au avut nivele de vitamina D mai mici de 15 nd/ml, iar 9% nivele mai mici de 10 nd/ml. La oamenii cu nivele scazute de vitamina D a fost observat o crestere a riscului de boala cardiovasculara Deficitul de vitamina D este asociat cu incidenta bolilor cardiovasculare. Circulation. 2008 Jan 29;117(4):503-11. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.107.706127. Epub 2008 Jan 7. Vitamin D deficiency and risk of cardiovascular disease. Wang TJ1, Pencina MJ, Booth SL, Jacques PF, Ingelsson E, Lanier K, Benjamin EJ, D'Agostino RB, Wolf M, Vasan RS. Suplimentarea cu luteina si DHA (o parte din omega 3) poate ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara, la protejarea maculei de daune oxidative si la cresterea transportul luteinei in macula.
DHA-ul este acidul docosahexaenoic care reprezinta o parte foarte activa din acizii grasi Omega 3. Luteina este o componenta a pigmentului macular, iar DHA-ul se gaseste in retina. Obiectivele acestui studiu a fost de a demonstra efectele a 12mg de luteina pe zi si a 800mg de DHA pe concentratia serica a acestora si pe densitatea optica a pigmentului macular (DOPM). 49 de femei au fost alese in mod aleator ca sa primeasca tratament cu placebo, luteina singura sau combinatia luteina +DHA. Concluziile au fost urmatoarele: suplimentarea cu luteina a crescut densitatea optica a pigmentului macular (DOPM) excentrica. DHA-ul a crescut densitatea maculara in centru. Aceste rezultate pot fi datorate schimbarilor in lipoproteine. Suplimentarea cu luteina si DHA poate ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara. Pe baza datelor actuale, se sugereaza ca dozele orale de acid folic (800 micrograme/zi) si de vitamina B12 (1 mg/zi), ar trebui sa fie testate pentru imbunatatirea rezultatelor terapiei contra depresiei. Acest studiu a revizat ceea ce s-a demonstrat cu privire la faptul ca in depresia majora, nivelele de folat si de vitamina B12 sunt scazute.
Mai mult decat atat, exista o asociere intre nivelele scazute ale acestor doua vitamine si populatia in general. In plus, nivelele scazute de folat si de B12 au fost gasite si la pacientii tratati cu litiu pentru modificari psihice. A fost de asemenea gasita o legatura intre depresie si un nivel scazut de acid folic la pacientii alcoolici. Nivelul scazut de folat este asociat cu un raspuns slab la tratamentul cu antidepresoare, iar suplimentarea cu acid folic a demonstrat ca imbunatateste acest raspuns. Un studiu recent a sugerat ca un nivel ridicat de vitamina b12 poate fi asociat cu un mai bun raspuns la tratamentul antidepresor. Vitamina B12 si acidul folic sunt factori determinanti pentru buna functionare neuronala. De aceea, pe baza datelor actuale, se sugereaza ca dozele orale de acid folic (800 micrograme/zi) si de vitamina B12 (1 mg/zi), ar trebui sa fie testate pentru imbunatatirea rezultatelor terapiei contra depresiei. REFERINTA: J Psychopharmacol. 2005 Jan;19(1):59-65. Treatment of depression: time to consider folic acid and vitamin B12. Coppen A1, Bolander-Gouaille C. |
This section will not be visible in live published website. Below are your current settings (click inside this section to edit the settings): Current Number Of Columns are = 3 Expand Posts Area = 1 Gap/Space Between Posts = 10px Blog Post Style = card Use of custom card colors instead of default colors = Blog Post Card Background Color = current color Blog Post Card Shadow Color = current color Blog Post Card Border Color = current color Publish the website and visit your blog page to see the results AVIZ IMPORTANT:
Acest website trebuie utilizat doar in scopul obtinerii de informatii pentru intelegerea cat mai buna a starii dvs. de sanatate. Toate materialele si sfaturile furnizate prin intermediul acestui site trebuie vazute ca simple informatii si nu ca analize si sfaturi medicale complete. Site-ul nostru nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. Arhive
Mars 2024
|