 Le calcium est essentiel à la vie.
L’organisme ne produit pas de calcium. En conséquence, il est primordial de consommer une quantité adéquate de ce minéral essentiel; un apport adéquat de calcium dans un bon régime alimentaire peut aider à prévenir la perte osseuse. L'étiquette sur les suppléments de calcium est utile pour déterminer la quantité de calcium qui est dans une portion. A titre d'exemple, le carbonate de calcium est composé de 40% de calcium élémentaire, de sorte que 1250 milligrammes (mg) de carbonate de calcium contient 500 mg de calcium élémentaire. Il est important de noter la taille de la portion (nombre de comprimés) pour déterminer la quantité de calcium qui se trouve dans une portion. La plupart des adultes doivent en obtenir chaque jour entre 1 000 et 1 200 mg dans leur alimentation et (ou) par la prise de suppléments. La section commentaire est fermée.
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Août 2017
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