Vitamina C, zincul si sistemul imunitar

TRADUCERE DIN ABSTRACTUL STUDIULUI: 

Concentratiile de vitamina C in plasma si in leucocite scad rapid in timpul infectiilor si a stresului. Suplimentarea cu vitamina C a fost demonstrata ca imbunatateste functionarea sistemului imunitar uman, cum ar fi activitatile antimicrobiene, cele naturale ucigase de celule, proliferarea limfocitelor, chemotaxia si hipersensibilitatea de tip intarziat.
De asemenea, aportul insuficient sau deficitul de zinc a fost demonstrat ca ar afecta mediatorii celulari ai imunitatii innascute, cum ar fi fagocitoza, activitatea naturala a celulelor killer, etc.
Prin urmare, ambele elemente nutritive joaca un rol important in cadrul functiei imunitare si in modularea rezistentei gazdei la agenti infectiosi, reducerea riscului, severitatii si duratei bolilor infectioase.
Acest lucru este de o mare importanta in special la populatiile la care aportul insuficient in aceste substante nutritive (vitamina C si zinc) este predominant.
In lumea in curs de dezvoltare, aceasta se intalneste in tarile cu venituri mici si medii, dar, de asemenea, in subpopulatii din tarile industrializate, de exemplu la varstnici.
Un numar mare de studii clinice randomizate controlate de interventie, care au utilizat ZILNIC pana la 1 g de vitamina C si pana la 30 mg de zinc sunt disponibile.
Aceste studii documenteaza faptul ca aportul adecvat de vitamina C si zinc poate ameliora simptomele si poate scurta durata infectiilor tractului respirator, inclusiv raceala comuna.
In plus, vitamina C si zincul reduc incidenta si imbunatatesc rezultatul in pneumonie, malarie, diaree si infecții, in special la copii din tarile în curs de dezvoltare.

FUNCTIA IMUNITARA: descoperiti suplimentele
​care v-ar putea benefice conform stiintei!

CITITI ARTICOLUL ORIGINAL AICI (numai in engleza): 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16373990
Ann Nutr Metab. 2006;50(2):85-94. Epub 2005 Dec 21.
Immune-enhancing role of vitamin C and zinc and effect on clinical conditions.
Wintergerst ES1, Maggini S, Hornig DH.