 Un consum mai ridicat de acid folic a fost asociat cu un risc mai scazut de hipertensiune arteriala. Tracy A. Taylor, vice-presedinte al afacerilor publice si de comunicatii din cadrul National Nutritional Foods Association (NNFA) , a remarcat : "Anul trecut am demonstrat ca, daca doar un procent mic de femei la varsta fertila ar consuma 400 micrograme/zi de acid folic, am putea salva mai mult de 1 miliard $ in costurile de ingrijire din sanatate, pe o perioada de cinci ani ", a spus ea . ’’Acum se pare ca acest supliment ieftin are potentialul de a reduce costurile de asistenta medicala cu mai multe miliarde de dolari, din moment ce unul din patru americani sufera de hipertensiune arteriala." REFERINTE:
1. http://www.naturalproductsinsider.com/articles/2005/02/folate-reduces-hypertension-in-women.aspx 2.JAMA. 2005 Jan 19;293(3):320-9. Folate intake and the risk of incident hypertension among US women. Forman JP1, Rimm EB, Stampfer MJ, Curhan GC.  Studiile de cercetare indica faptul ca nivelele adecvate de vitamina C si zinc reduc incidenta si pot imbunatati rezultatele din pneumonie, malarie, diaree si infectii, in special la copiii din tarile in curs de dezvoltare. Concentratiile de vitamina C in plasma si in leucocite scad rapid pe timpul perioadelor de infectii si de stres. A fost demonstrat ca suplimentarea cu vitamina C amelioreaza componentele sistemului imunitar cum ar fi activitatile contra microbilor, proliferarea limfocitelor si hipersensibilitatea de tip intarziat. Nutritia joaca roluri importante in functia imunitara si a rezistentei contra agentilor infectiosi, reducand riscul, severitatea si durata bolilor infectioase. Aceasta este de o mare importanta la populatiile care nu au un aport suficient de nutrienti. Au fost efectuate un mare numar de studii controlate in care a fost utilizat un aport zilnic de pana la 1 gram de vitamina C si pana la 30 mg de zinc. Aceste studii au aratat ca un consum adecvat de vitamina C si zinc amelioreaza simptomele si scade durata infectiilor tractului respirator pe timpul racelilor obisnuite. REFERINTA:
Ann Nutr Metab. 2006;50(2):85-94. Epub 2005 Dec 21. Immune-enhancing role of vitamin C and zinc and effect on clinical conditions.Wintergerst ES1, Maggini S, Hornig DH.  Pe baza revizuirii literaturii, suplimentarea cu vitamine B, C, K, si siliciu ar putea fi recomandata pentru intretinerea corespunzatoare a sanatatii oaselor. REFERINTA:
Endocrinol Nutr. 2013 Apr;60(4):197-210. doi: 10.1016/j.endonu.2012.09.006. Epub 2012 Dec 28. Update on nutrients involved in maintaining healthy bone. Rondanelli M1, Opizzi A, Perna S, Faliva MA.  Exista o prevalenta mai mare (aproximativ 40%) de deficit de vitamina B12 la pacientii hipotiroidieni. Screening-ul pentru nivelurile de vitamina B12 trebuie efectuate la toti pacientii cu hipotiroidie, indiferent de statutul lor de anticorpi tiroidieni. eni116 de pacienti cu hipotiroidie au fost evaluati pentru semnele si simptomele carentei de vitamina B12. Au fost efectuate analize de laborator cum ar fi hemoglobina, nivelul de vitamina B12 si prezenta anticorpilor tiroidieni.
46 dintre acestia, adica 39.6% au avut nivele serice scazute de vitamina B12 fara diferente intre barbati si femei. Slabiciune generala, probleme de memorie, depresie si scaderea reflexelor au fost semnele notate la acesti pacienti. Titrul de anticorpi tiroidieni a fost verificat de asemenea la jumatate dintre bolnavi si 67% l-au avut pozitiv. 24 de pacienti cu deficit de vitamina B12 au primit lunar injectii intramusculare cu B12 si ameliorarea simptomelor a fost vizibila la mai mult de jumatate dintre ei. La cei la care nu a fost diagnosticata prezenta de deficit de vitamina B12 in ciuda faptului ca aveau aceleasi simptome, le-a fost prescrisa si lor o injectie lunara de B12 si la 40% dintre ei simptomele s-au ameliorat. Concluzia este ca, exista o prevalenta mai mare (aproximativ 40%) de deficit de vitamina B12 la pacientii hipotiroidieni. Screening-ul pentru nivelurile de vitamina B12 trebuie efectuate la toti pacientii cu hipotiroidie, indiferent de statutul lor de anticorpi tiroidieni. J Pak Med Assoc. 2008 May;58(5):258-61. Vitamin B12 deficiency common in primary hypothyroidism. Jabbar A1, Yawar A, Waseem S, Islam N, Ul Haque N, Zuberi L, Khan A, Akhter J.  Deficientele nutritionale specifice la pacientii cu Alzheimer includ acizii grasi omega-3, mai multe vitamine B si antioxidanti, cum ar fi vitaminele E si C. Studiile epidemiologice arata ca exista legaturi intre nutritia si incidenta riscului de boala Alzheimer, iar aceste concluzii devin din ce in ce mai prezente.
Studiile recente sustin idea ca componentele nutritionale sunt capabile sa neutralizeze procesele patologice si neurodegenerative din creier. In plus, a fost demonstrat ca anumite componente nutritionale pot stimula in mod eficient formarea membranelor nutritionale si a sinapselor si de asemenea ca pot sa amelioreze comportamentul si sanatatea cerebrovasculara. Aceasta sinergie dintre componentele nutritionale care amelioreaza plasticitatea neuronala si functiile creierului este sustinuta atat de studii epidemiologice cat si de studii experimentale efectuate pe modele animale. Abilitatea componentelor nutritionale de a stimula formarea sinapselor si de a reduce in mod eficient procesele neuropatologice din cadrul bolii Alzheimer (demonstrata in modelele preclinice) furnizeaza o baza solida care arata potentialul de a modifica procesul de boala, in special in fazele initiale ale bolii Alzheimer. REFERINTA: Eur J Pharmacol. 2008 May 6;585(1):197-207. doi: 10.1016/j.ejphar.2008.01.049. Epub 2008 Mar 4. The potential role of nutritional components in the management of Alzheimer's Disease. van der Beek EM1, Kamphuis PJ.  Suplimentarea cu coenzima Q10 la o doza de 500 mg pare sa determine scaderea markerilor inflamatori la pacientii cu scleroza in placi. Scleroza in placi este o boala neurodegenerativa mediata de catre sistemul imunitar si studiile recente arata ca procesele inflamatorii sunt acompaniate foarte des de catre neurodegenerarea creierului. Acest studiu a fost realizat cu sprijinul a 48 de pacienti cu scleroza in placi recurenta. 24 dintre acestia au primit placebo, iar restul suplimente de Coenzima Q10 la o doza de 500mg/zi timp de 12 saptamani. 45 de pacienti au completat studiul. Dupa cele 12 saptamani de tratament, nivelele markerilor inflamatori au diminuat in grupul care a primit Coenzima Q10 (TNF- alfa, interleukina 6, MMP-9). Nivelele de interleukina 4 si TGF-beta nu au fost suferit modificari. Concluzia acestui studiu este ca o doza zilnica de 500mg de coenzima Q10 scade markerii inflamatori la pacientii cu scleroza in placi. REFERINTA:
Nutr Neurosci. 2015 May;18(4):169-76. doi: 10.1179/1476830513Y.0000000106. Epub 2014 Jan 10. Coenzyme Q10 supplementation ameliorates inflammatory markers in patients with multiple sclerosis: a double blind, placebo, controlled randomized clinical trial. Sanoobar M, Eghtesadi S, Azimi A, Khalili M, Khodadadi B, Jazayeri S, Gohari MR, Aryaeian N.  Un aport adecvat de seleniu, impreuna cu alte doua elemente esentiale, iodul si fierul, sunt necesare pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide in timpul perioadelor de crestere la copii si adolescenti, precum si la adulti si la populatia in varsta. Scopul acestui studiu a fost sa furnizeze informatii despre rolul mineralelor si a oligoelementelor cum ar fi seleniul care contribuie la sinteza, secretia si metabolismul normal a hormonilor tiroidieni si sa discute in acelasi timp, suplimentarea cu compusi de seleniu, care sa previna bolile tiroidiene cum ar fi gusa si care sa exercite efecte benefice in cazul bolilor tiroidiene autoimune.
Administrarea seleniului in bolile autoimune ale tiroidei cum ar fi Hashimoto si Graves, amelioreaza scorurile clinice si starea de bine a pacientilor si reduce cantitatea de anticorpi tiroidieni, fapte demonstrate in mai multe studii clinice controlate. Deci, ca si concluzie, un aport adecvat de seleniu, impreuna cu alte doua elemente esentiale, iodul si fierul, sunt necesare pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide in timpul perioadelor de crestere la copii si adolescenti, precum si la adulti si la populatia in varsta. REFERINTA: Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2013 Oct;20(5):441-8. doi: 10.1097/01.med.0000433066.24541.88. Selenium and the thyroid.Köhrle J1.  Cervixul (colul) uterin este partea cea mai joasa si mai ingusta a uterului. Neoplazia este procesul de aparitie a celulelor modificate. Acest termen este utilizat de catre medici pentru a descrie procesele canceroase.
Neoplazia cervicala indica prezenta acestor celulelor modificate la nivel de cervix (col) uterin. Cresterea aportului zilnic de vitamina C, cu 50 mg/zi, a fost asociat cu scaderea riscul neoplaziilor cervicale. 12 studii au fost incluse si analizate. In analiza generala efctuata s-a aratat ca aportul de vitamina C a fost asociat cu o scadere semnificativa a riscului de a avea neoplazie cervicala. Deci, consumul de vitamina C este invers asociat cu riscul de cancer la nivel de col uterin si aceasta asociere este dependenta de doza. Inca o data, cresterea aportului zilnic de vitamina C, cu 50 mg/zi, a fost asociat cu scaderea riscul neoplaziilor cervicale.  Atat pacientii cu hipertensiune arteriala cat si cei cu un nivel scazut de vitamina D au un risc aproape dublu de probleme cardiovasculare. Receptorii de vitamina D au o vasta distributie si se gasesc la nivel de fibre musculare netede, patura interioara a vaselor de sange si in celulele miocardice. Exista o crestere evidenta a dovezilor care sugereaza ca deficienta de vitamina D poate afecta in mod negativ functiile sistemul cardiovascular.
Au fost studiati 1739 de participanti la acest studiu si la care au fost masurate nivelele de vitamina D. 28% din indivizi au avut nivele de vitamina D mai mici de 15 nd/ml, iar 9% nivele mai mici de 10 nd/ml. La oamenii cu nivele scazute de vitamina D a fost observat o crestere a riscului de boala cardiovasculara Deficitul de vitamina D este asociat cu incidenta bolilor cardiovasculare. Circulation. 2008 Jan 29;117(4):503-11. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.107.706127. Epub 2008 Jan 7. Vitamin D deficiency and risk of cardiovascular disease. Wang TJ1, Pencina MJ, Booth SL, Jacques PF, Ingelsson E, Lanier K, Benjamin EJ, D'Agostino RB, Wolf M, Vasan RS.  Suplimentarea cu luteina si DHA (o parte din omega 3) poate ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara, la protejarea maculei de daune oxidative si la cresterea transportul luteinei in macula.
DHA-ul este acidul docosahexaenoic care reprezinta o parte foarte activa din acizii grasi Omega 3. Luteina este o componenta a pigmentului macular, iar DHA-ul se gaseste in retina. Obiectivele acestui studiu a fost de a demonstra efectele a 12mg de luteina pe zi si a 800mg de DHA pe concentratia serica a acestora si pe densitatea optica a pigmentului macular (DOPM). 49 de femei au fost alese in mod aleator ca sa primeasca tratament cu placebo, luteina singura sau combinatia luteina +DHA. Concluziile au fost urmatoarele: suplimentarea cu luteina a crescut densitatea optica a pigmentului macular (DOPM) excentrica. DHA-ul a crescut densitatea maculara in centru. Aceste rezultate pot fi datorate schimbarilor in lipoproteine. Suplimentarea cu luteina si DHA poate ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara. |
AVIZ IMPORTANT:
Acest website trebuie utilizat doar in scopul obtinerii de informatii pentru intelegerea cat mai buna a starii dvs. de sanatate. Toate materialele si sfaturile furnizate prin intermediul acestui site trebuie vazute ca simple informatii si nu ca analize si sfaturi medicale complete. Site-ul nostru nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate. Arhive
Août 2017
|
Flux RSS